Coaching en counseling

Wat houdt het in:

Coaching: Als je merkt dat je vastloopt, je graag iets wilt veranderen of allerlei emoties ervaart waar je graag ondersteuning bij wilt kan coaching heel helpend zijn. Samen gaan we kijken waar je nu last van hebt en gaan we een doel formuleren. Ik vind het belangrijk om een veilige plek te bieden waar je je gezien en gehoord voelt. Door naar jou te luisteren en ervarings- en lichaamsgerichte oefeningen ga je je eigen binnenwereld ontdekken. Dit geeft inzicht in wie je bent en wat je wilt en nodig hebt. Zo gaat er weer verbinding komen tussen je hoofd en je hart. Vandaar uit ga je ervaren welke stapjes er nodig zijn op weg naar je doel. 

 Counseling gaat een laag dieper dan gaan we ook kijken waar bepaalde patronen en gedrag vandaan komen. Juist in deze nieuwe fase in je leven kan dit naar boven komen of merk jezelf een verlangen om deze patronen te gaan veranderen. Zodat je in deze fase van je leven mag gaan groeien in je nieuwe rol en meer vrijheid, rust en ruimte gaat ervaren.

Ik kan je onder andere begeleiden bij negatief zelfbeeld, grenzen aangeven, perfectionisme, faalangst, burn out, depressie klachten of (on) verwerkte rouw.
Ook als je hiermee worstelt en het niet gerelateerd is aan kinderwens, zwangerschap en ouderschap ben je bij mij van harte welkom.